уверен, мои френды помняТТ, что в течении дня обязательно необходимо выпивать просто обычную воду -несколько стаканчиков, а ещё -оТТ себя добавлю -просто умываться (делать микрованны для лица и рук),
тоже время оТТ времени в течении дня -очень благотворно и полезно для организма